|
65,80/,95кг
ОТ:79
ОЖ:87
ОБ: 99,5
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 68,42g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Vitazine Желатин, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Isey Skyr Скир Натуральный, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Черная Смородина, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Abendessen: Яйцо, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры Черри, SPAR Маслины с Косточкой, Мистраль Птитим, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис , Грецкие Орехи, Руккола, Салат Айсберг , Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Котлеты из горбуши и брокколи. Snacks/Sonstiges: Банан, Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|