Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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100,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Migros Le Gruyère, Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Coop Pagnol Rustique. Mittagessen: Migros Erdbeer Sorbet, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, M-Budget Trockenfleisch. Abendessen: Aperol Aperol Spritz, Aldi Suisse Pferdefilet, Mayonnaise, Dinkelbrot, Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel (21g). mehr...
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4356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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