Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 131,87g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 241,98g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Proteico. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Feijoada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sagrado Fit Pizza Camarão com Requeijão. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Ruffles Batata Frita, Café com Açúcar, Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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