Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 200,30g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds. Mittagessen: Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Blueberry Muffins , Valued Naturals Dried Pitted Dates, Nellie's Free Range Eggs (50g). Abendessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Fruit & Nut High Protein Bar, Oatmeal Cookies (with Raisins) . mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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unity1234's Gewichtsverlauf
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