Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Abacaxi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Mittagessen: Banana Nanica, Yoki Farofa, Tirolez Queijo Coalho, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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