|
Vandaag een heelijk dagje spa/wellness/sauna gedaan. Lekker buiten in de frisse lucht in de warme bubbelbaden vet hard chillen, en ook in de sauna geweest. Thee en taart tussendoor in het restaurant, en thuis hebben we gewoon lekker makkelijk eten gehaald. Allemaal nog binnen de kaders, aangezien we verder niks gegeten hebben 😊
|
76,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 41,81g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Mittagessen: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Verse Muntthee. Abendessen: Zuidkaap Rode Wijn, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Grilled Chicken Wrap, Markant Vlaamse Frites. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition High Protein Bar. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Spa - 3 Stunden und 40 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
27 Jan 24 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Zeg net ook tegen iemand, jammer dat ik geen bad heb! Had ik vandaag wel kunnen gebruiken namelijk
27 Jan 24 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Het was echt zalig. Goed voor lichaam en geest.. Voel me als herboren, met perzikzacht huidje 🥰We hebben nog één kortingsvoucher, dus binnenkort weer! 😁
27 Jan 24 vom Mitglied: Woodchipper
|
Heerlijk ontspannen is zo'n dagje hè 😇 Ik ben maandag geweest. Toevallig ook bij Elysium? (zie dat je net als ik uit omg rdam komt).
28 Jan 24 vom Mitglied: kimmmerd
|
28 Jan 24 vom Mitglied: Aapie23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Woodchipper's Gewichtsverlauf
|