Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
66,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пекинская Капуста, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Ванта Хлеб Орловский, Свекла Вареная, ВкусВилл Пельмени с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Помело, Творог 9%, Брынза. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|