Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 245,57g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, ローソン ひじき煮, ヤマザキ 肉じゃが, アマノフーズ 玉子スープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, マグロ水漬け（缶詰）, キャベツ, ししゃも, ご飯. Mittagessen: 赤城乳業 パフェデザート 苺のチーズケーキ. Abendessen: セブンイレブン シャキシャキ食感のらっきょう, ロイヤルホスト グリーンサラダ, カレーライス. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア , 金柑, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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