Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Обычные Блины, Sun Corn Попкорн, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Mittagessen: Йола Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Царь Рис Круглозерный, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Abendessen: Роллтон Пюре, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Яйцо. mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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