Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Виктория Пирожок с Курицей, Пирожок с Луком и Яйцом, Самокат Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Грецкие Орехи, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Три Правила Пирожок с Курицей, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|