Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 249,80g.
Frühstück: Twix Шоколад, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Куриная Печень. Mittagessen: Шарлиз Печенье "Курабье", Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Mutant BCAA, Шарлиз Печенье "Курабье", Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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