Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Рулет с заварным кремом, Петровский Хлеб без Дрожжей, Яйцо, Авокадо Наполеон. Mittagessen: Винегрет, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Очень Важная Корова Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Наша Корова Сметана 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Natasha_nika's Gewichtsverlauf
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