Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Raisins (Seedless) , Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges) , No Name Large Flake Oats. Mittagessen: Corn Tortillas , Chicken Breast, Cheddar Cheese . Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Salsa, Salsa, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pears , Apples . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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