Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 41,62g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Bone Broth, Broiled or Baked Pork Chop, President's Choice 4 Fruit Blend, Allmax Nutrition Creatine, Organika Original Enhanced Collagen Protein, Nutiva Plant Protein, Bob's Red Mill Chia Seed 13g. Mittagessen: Russell Stover Assorted Chocolate , Broccoli , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Boiled Chicken Breast. Abendessen: Kale , Costco Kimchi, Salsa, Tomato Sauce , Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Butterscotch Hard Candies, Apples . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lora Jone's Gewichtsverlauf
|