Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 394,49g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines. Abendessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Cream Style Salmon Soup. Snacks/Sonstiges: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bananas, Banana Bread, Clementines, Bananas, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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