Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Mittagessen: Делси Сельдь Иваси, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Рис с Овощами, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Скумбрия на Пару, Сыр Рикотта, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Чай с Лимоном, Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой . mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|