Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
86,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 111,62g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 219,47g.
Frühstück: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊. Mittagessen: Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛 , Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КЛЮКВЕННЫЕ 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛 , КАРТОФЕЛЬ 🥔, КАБАЧОК 🍆, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙. Snacks/Sonstiges: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, САХАР 🌫️, БАНАН 🍌 . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|