Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Mittagessen: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Мандарины, Татищев Тыква Запечённая , Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Топленое Молоко, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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