Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
65,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 46,29g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%. Mittagessen: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Свежов Кабачки по-Корейски , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Салат с Апельсинами. Snacks/Sonstiges: Самокат Малиновый Джем, Творог 5%, Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yana_13_v's Gewichtsverlauf
|