Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 118,36g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Рост Томаты Черри Медовые, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (без Кожуры), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Пармезан Сыр, Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|