Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Чай, Сливочное Масло. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Говядина Тушеная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", Руккола, ВкусВилл Мидии, ВкусВилл Креветки Северные. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки, Холодный Кофе со Сливками, Яблочный Штрудель. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dashapetrovna's Gewichtsverlauf
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