Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 178,43g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Кофемания Флэт Уайт, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Киви, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Mittagessen: Кофемания Флэт Уайт, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
23Coach23's Gewichtsverlauf
|