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Сложно очень (
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 260,22g.
Mittagessen: Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Гречневый Суп без Мяса. Abendessen: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Snacks/Sonstiges: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Roshen Лимонные Вафли, Мягкие Батончики Мюсли , Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Творог 9%. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Baden - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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