Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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