Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Гречка. Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Abendessen: Рыбный суп (горбуша), Великоросс Онигири Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Котлеты из индейки, Barilla Макароны Girandole. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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