Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 17,04g.
Frühstück: Tostitos Medium Salsa, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cucumber (with Peel). Abendessen: Ketchup, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, loading laundry truck - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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