Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Hortifruti Ameixa, Morangos, In Natura Tomate, Ipanema Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Parmalat Leite Semidesnatado. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Abendessen: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Oliveira Doce de Leite , Limão, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Sonstiges: Morangos, Hortifruti Ameixa, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jaque_Almeida's Gewichtsverlauf
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