|
Опять плюс(((( как взять себя в руки? 😢
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Из Углича Ряженка 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Mittagessen: Слобода Кетчуп Томатный, Призма Яблоко Ред Делишес, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вернер Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес, Vitajoy Кисель с Ароматом Малины. mehr...
|
|
3816 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не расстраивайтесь, Вы все равно потихоньку идете к своей цели. Уверена,что скоро Вы ее добьётесь ^^
29 Jan 24 vom Mitglied: Nasie^^
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nl-2119's Gewichtsverlauf
|