Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 62,77g.
Frühstück: Caffe Nero Latte - Oat Milk (Grande). Mittagessen: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Singapore Rice Noodles, Lee Kum Kee Premium Light Soy Sauce, Asda Fresh Tastes Water Chestnut & Bamboo Shoot Stir-Fry, Tesco British Pork Lean Mince, Egg, Batts Easy Garlic, Tesco Mushrooms. Abendessen: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Chicken Breast Fillet, Batts Easy Garlic, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Tesco Broccoli Florets. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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