Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Авокадо, Bionan Хлеб из Пророщенной Зелёной Гречки. Abendessen: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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imtanyav's Gewichtsverlauf
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