Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 11,97g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 408,52g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Great Value Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. Abendessen: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, President's Choice Striploin Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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