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Normal Day JANUARY 29 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 320 (M) 75mg/dl/(A) 94mg/dl/(W) 41in. Feeling much better. Back to normal tomorrow. Lots of water. Meds and rest. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 113,36g.
Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Pickeled Beets, Cucumber & Onion. Abendessen: Peanut (protein replacement), Great Value Sun-Dried Raisins, Pickeled Beets, Peanut (protein replacement), Cucumber & Onion, White Rice. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lming1961's Gewichtsverlauf
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