Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Salada de Maionese, Lacta Chocolate Laka Oreo, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Abendessen: Pipoca, Salada de Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Arroz Branco Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Snacks/Sonstiges: Parmalat Wheyfit Baunilha, Dori Bala Yogurte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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