Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 285,36g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, 野菜カレー, 生野菜, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, キャベツ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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