Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 227,74g.
Frühstück: SuperIndo Sohun, Bamboe Saus Asam Manis, SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Nasi Merah, Honey . Abendessen: Sosro Jasmine Tea Original, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Orange Juice . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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