Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 32,53g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Mittagessen: Pepsi Kola, Tiramisu, Ispanaklı Börek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Algida Maraş Usulü Dondurma, Hurma. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gesang - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cilekli_sakiz's Gewichtsverlauf
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