Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
54,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 33,72g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические. Mittagessen: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с лапшой, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|