Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
141 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 103,17g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 370,79g.
Frühstück: Рис Отварной, Суп семга, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Зеленая Фасоль, Картофель, Индилайт Стейк из Грудки, Сыр, Болгарский Перец, Лук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная. Abendessen: Миндаль Миндаль Жареный, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Fish House Кольца Кальмара, Ягодный Край Желе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный), Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s Gewichtsverlauf
|