Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
580 kcal
|
Fett: 19,35g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Суп Звёздочки. Abendessen: Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha....super's Gewichtsverlauf
|