Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
52,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Green Milk Банановое Молоко, Магнит Банан, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Свежесть Мягкий Сыр Классический, Яйцо. Mittagessen: Куриный супчик, Яйцо, Asn Advanced Protein Bar Chocolate. Abendessen: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Грейпфрут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Полезные Продукты Хумус с Грибами , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Pilates - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|