Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
107,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Café, Iogurte Natural, Uvas-Passas, Granola, Banana Nanica. Mittagessen: Ideal Uva Passa , Castanhas-do-Pará. Abendessen: Ovo Mexido, Friboi Patinho Bife, Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vagner Figueira's Gewichtsverlauf
|