Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 321,41g.
Frühstück: Supplement Union WPC 80 Spekulatius, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Géramont Weichkäse, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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