Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Roshen Сливки Ленивки, Руккола, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Глобино Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Батон, Своя Лінія Кукурудза, Свинина Запеченая. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Люля-Кебаб, Макароны Отварные. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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emcova1's Gewichtsverlauf
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