Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Broccoli. Mittagessen: Shredded Chicken, Spinach, Black Beans (Canned), Jasmine Rice (Cooked), Pace Picante Medium Salsa. Abendessen: Season's Choice Sweet Peas, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix, Bananas, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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