Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Мак, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Abendessen: Форель на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Протеиновое Печенье с Шоколадом и Мятой, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vasilek_Green's Gewichtsverlauf
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