Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Pão Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Maçã. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Abendessen: Ameixas, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo, Pão Francês, Betânia Requeijão Zero Lactose Light. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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