Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 82,09g.
Mittagessen: Buah Naga, Wortel Dimasak, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering Shirataki, Dada Ayam, Selada Daun Hijau. Abendessen: Telur, Tropicana Slim Gula, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula, Kopi, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hildaaSahril's Gewichtsverlauf
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