Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 287,12g.
Frühstück: 高野豆腐の煮物, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, 金時豆, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, CO-OP ビーフカレー. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. Abendessen: スパゲッティ, かつおのたたき, エビ, マグロの刺身, 鯛の刺身, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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