Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Самокат Грейпфрут, Кофе, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Традиционное, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Язык Говяжий Отварной, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Лужайкино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|