Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Espresso Coffee, Coffee (Instant Powder), Canderel Sweetener. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Woolworths BBQ Chicken Mini Fillets, Woolworths White Sandwich Thins, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. Abendessen: Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Sweet Chilli Chicken Mini Fillets, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths Avocado. Snacks/Sonstiges: Beacon Wonder Bar Milk, Oreo Oreo Original, Canderel Sweetener, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kaybearable's Gewichtsverlauf
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